lottak

Jag låter inte omgivningen göra val åt mig, jag gör val själv.
Det handlar om välmåendet, jag måste först och främst tänka på mitt eget välmående innan jag kan ge till någon annan.
Om en vän känner sig nere eller behöver piggas upp ställ frågan:
Vad känner du för att göra?
Den dialogen är viktig och jag anser att den ska vara ömsesidig!
Styr inte din egen önskan vad du vill göra.
Vänskap handlar om att ge och ta.
Det handlar om ömsesidigt respekt.
Lyssna in på varandra.

Så tänker jag leva mitt liv!!

IGEN och IGEN
idag var det tungt och gå upp...
ville bara fortsätta sova
men
jag får sova ikväll
och idag ska jag pröva på om trapetzius håller,
tar det sakta men säkert!!

Ett år sedan Sonias begravning.
Det var en utav de tyngsta dagarna i mitt liv,
jag som bara hade känt henne en kort tid var förkrossad,
när jag fick se de närmsta kändes de som mitt hjärta skulle brista.
Det var fruktansvärt!!
Nu har det gått en tid, Sonias död har gett mig perspektiv som jag skrivit så många gånger tidigare.
Titta på bilden
en frisk och härlig ung kvinna
blott 30 år
som har lämnat alla i stor sorg.
Hon var en riktig fighter,
hoppas att hennes dikter kommer till publicering,
hon har mycket att lära mänskligheten

**********





Sonias syster Vania och jag
Tack fina du för du ordnade denna ljus fest till minnet för din älskade syster!



tittar upp mot stjärnorna,
är säker på att Sonia finns där!

Historien upprepar sig gång på gång.... orka snacka om mig när man inte har ett jävla belägg för det.
Undrar hur folk orkar?
Blir de inte trötta på sig själva?
Känner de inte att bitterheten tar över?
Vilka energitjuvar det finns...

har sagt det miljoner gånger,
alla behöver inte gilla mig
men har du inget belägg för hur jag är
SKAFFA DIG ETT LIV
eller
hur är det med självinsikten?

och det ger en härlig känsla i kroppen...
det händer inte jämt och ständigt
PLÖTSLIGT händer det :-)

När trapetzius värker, får jag hitta annan träning. Stavgång känns nu som ett minne blott. Smärtan avtar men det gör fortfarande ont. Just nu blir det vanliga långa promenader i detta helt fantastiska väder. Två långpromenader med M. Ena runt Mälaren och den andra runt Biskopsängen. Den senare var lite trevligare, då vi bjöd in oss själva till P. Han bjöd på både det ena och det andra, vi tog vatten :-)
Jag är helt lyrisk över vädret!!

positivt idag:
långpromme i det fina höstvädret,
vatten hos P :-)
fika hos M E
min bästa bästa bok...
spanska läxan

Ser fram emot vår nästa fest,
du kan boka biljetter via nätet

https://event.webbiljett.se/bokalokalt/step/chooseSection.aspx?edId=61

Det smärtar alltid lika mycket när det är dags att plocka fram stövlarna i garderoben. Vantar har jag använt länge nu, men nu är det fakta, stövlarna är på :-(

snart flyger även fåglarna här ifrån och jag vill bara skrika: KOM TILLBAKA, KOM TILLBAKA snälla....

men det är bara att acceptera, hösten är på g!


på jobbet sjunger alla i korridoren,
sång är härligt,
framför allt den här gamla dängan :-))

http://www.youtube.com/watch?v=FSbiZz1dH7c

http://www.youtube.com/watch?v=WpmILPAcRQo

den filmen har jag sett hundra miljoner gånger,
jag kan varenda replik,
en film som har följt mig hela livet,
Dirty Dancing kommer att förbli en film som alltid kommer ligga på min topplista!

Någon som vet?

lördagen startades upp med milen på Rocklunda, med M och M. Vi strosade runt i två timmar. Sedan handling på Maxi Erikslund. Solning på Oxen. Färgade håret på Molly. Hade tvättstugan för en gångs skull. Kvällen avslutades med cashewnötter och ett iskallt glas av min andra favoritdryck



vissa dricker vin och andra dricker pepsi, tänk vad folk kommenterar det. Orka!
Avnjöt kvällen med att titta på Micke Persbrandt, kvällen var fulländad.
VILKEN MAN!!!
sensuell, charmig och manlig!!
ME GUSTA MUCHO!

Singularis tredje person
maskulinum nominativ
mötte en flicka på Djurgårdsbron
en kväll i sitt unga liv.

Flickan brast ut i en interjektion
en imperativ och ett possessiv,
så att maskulinum tredje person
böjdes till genitiv.

Därpå grep de en kopulativ konjunktion
och vandrade dädan som man och viv,
två superlativt reciproka hjon
i presens indikativ.

Tog en cykeltur i morse 06.10 till en naprapat. Det är alltså Levator Scapulae som är inflammerad. Läkarna kallar de "stavsyndrom" :-).. när jag lyfter på vänster arm så är jag svullen i just den muskeln. Ultraljud, el och massage samt VILA.... nåväl jag får gå utan stavar ett tag eller hitta en ny träningsform. Även om stavgång i början kändes fåfängt så är den bland de bästa träningen jag utövat på väldigt länge.

Det hör verkligen inte till vanligheterna. Min unge vill konfirmera sig och det ska självklart få göra. Gårdagen tillbringade jag i Gideonsbergskyrkan tillsammans med många ungdomar och flera präster. Det ska bli spännande och se hur det går för min unge. Det är alltid viktigt att få insikt i religionen, den styr mycket av världen. Jag kommer inte gå till kyrkan varje tisdag det är en sak som är klart.

Jag tände ett ljus för Göran & Sonia och min unge tände ett för hennes älskade morfar!!!

Du vet väl om att du är värdefull
Att du är viktig här och nu
Att du är älskad för din egen skull
För ingen annan är som du

Det finns alltför många som vill tala om
Att du bör vara si och så
Gud Fader själv, han accepterar dej ändå
Och det kan du lita på

Du vet väl om ...

Du passar in i själva skapelsen
Det finns en uppgift just för dej
Men du är fri att göra vad du vill med den
Säga ja eller nej

Du vet väl om ...

http://www.dopguiden.se/musik/du_vet_val_om.html

fin psalm!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=f9nn0eKwxHY

Vilken bra film. Den ligger verkligen på topp fem av senast sedda filmer. Jag rekommenderar starkt och se den!

Sonias gravplats!
Bilden är hämtad från syster Vania!!!

VACKER!!

Ett år har gott sen Sonia lämnade oss!
Hon var blott 30 år!
Jag hann lära känna henne och för det är jag
OERHÖRT
tacksam!
Vilken altruistisk människa!
Tänkte på andra människor när hon hade såna enorma smärtor.
I sorg reagerar alla människor olika.
Vem bryr sig hur länge man har känt en person,
vissa människor påverkar än mer än andra
och det gjorde Sonia.

När jag besöker hennes grav får jag konstigt nog kraft
att göra rätt val här i livet,
i o f s inte så konstigt!
Hon var en sådan klok människa!

Mina tankar går förstås till alla nära och kära
och ALLA som sörjer Sonia!
Ettårsdagen brukar vara enormt smärtsam!

men glöm inte
TILLSAMMANS ÄR VI STARKA!!
Ge kraft och du får tillbaka!!

och Göran????
som valde den här vägen,
självalt!!

Olika falla ödets lotter

trevligt sällskap!
mentalt utbyte!
manlig fägring
kan det bli bättre :-)

Idag skulle Göran ha fyllt 50 och precis idag passerade jag Västerbron!
Usch, det är högt, så himla högt!!
Hoppas han har det bra där han är nu!

och imorgon är det 1 år sedan
Sonia
lämnade oss!

En ville leva, den andra ville inte
olika öden!!